Massagen führen zu einem neuen Verständnis für den eigenen Körper und können dadurch gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Vielen Symptomen kann mit einer Massage präventiv entgegengewirkt werden.
Massagen entsprechen einer sanften Methode der Körperarbeit, um die Selbstregulation, Selbstheilungskräfte und die Lebensenergie zu aktivieren und können auch unsere Sinneswahrnehmungen schulen - sie sollen das Gewebe und die Muskeln lockern und auf angenehme Weise sanft die eigene Gesundheit unterstützen.
Regelmäßige körperliche Entspannung, gedanklich abschalten können und vor allem achtsam die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, entwickeln die Fähigkeit gegen Stressfsaktoren gerüstet zu sein. Eine behutsame Massage öffnet und bringt uns mit uns selbst in Kontakt. Durch achtsame und respektvolle Berührungen gelangt Bewusstsein in den Körper, was uns einen Zugriff auf die unbewussten und verdrängten Emotionen und Gefühle erlaubt und wieder spürbar macht.
Massagen wirken sehr beruhigend auf Körper und Geist und bringen Harmonie und Regulation in das gesamte Nervensystem. Die Abwehrkraft wird angeregt und das Immunsystems gestärkt.
MASSAGE UND INTEGRALE KÖRPERARBEIT
,,Massage als bewusste Körperarbeit''
